ハーフラック設置

各種トレーニングが楽しめるハーフラックの設置が完了しました。
BIG3といわれるベンチプレス・スクワット・デッドリフトで鍛えて競技力の向上と夏に向けてダイエット！！

ダイエットには筋トレは必須です。
しかし、無理な重量でトレーニングしても怪我をするだけです。
正しいフォームで適切な重量でトレーニングしましょう。

キックボクシングとブラジリアン柔術と筋トレで引き締まった強カッコイイ体を目指しましょう。